Et løypeløp er en fotgjengerkonkurranse som er tilgjengelig for alle deltakere og avholdes i et område som er så fritt for asfalterte veier som mulig (ikke mer enn 20%). For små avstander kan banen være noen kilometer lang, men for ultraløypearrangementer kan den være 80 kilometer eller lengre.
Dette utholdenhetsarrangementet finner sted i naturlig variert terreng, inkludert ofte store stigninger og nedstigninger, som resulterer i høydeøkning og tap mellom start og mål. Terrenget kan være fjellrikt, skogkledd, landlig eller ørken. Det er andre faktorer å vurdere enn bare avstand! De særegne terrengegenskapene, sammen med forholdet mellom avstand og høydevariasjoner, bidrar alle til den generelle vanskelighetsgraden for et bestemt løp.
World Athletics har anerkjent denne aktiviteten, som ble populær på midten av 1990-tallet, som en offisiell friidrettsdisiplin. ITRA har blitt kåret til World Athletics’ tekniske partner for fremme av Trail Running. Lær mer om terrengløping på https://www.worldathletics.org/disciplines/trail-running/.
å være bevisst på omgivelsene og seg selv
Stiløping, som er inspirert av gleden ved å jogge gjennom villmarken, er først og fremst et fellesskap med naturen. Frigjort fra den moderne verdens lenker, engasjerer løperen seg i fysiske og mentale utfordringer mens han eller hennes deltar i aktiviteten sin. Løping oppfordrer hver enkelt av oss til å utforske ferdighetene våre med en dyp følelse av ydmykhet, i kontakt med både ville og sårbare miljøer, som en fysisk og mental utfordring. Mens vi løper, fokuserer vi på sansene våre i stedet for bare prestasjonene våre. Vi kan også fokusere på å styrke kropp og sinn i disse tider. Det å bare krysse målstreken er til syvende og sist det som motiverer oss som løpere.
Løping er en sport med en sterk følelse av felles verdier som fungerer som grunnlaget for ITRAs charter: autentisitet, ydmykhet, fair play, likhet, respekt og lagarbeid.
Vanskelighetsgrad
Alle kan finne noe å glede seg over i stiracing! ITRA deler løypeløp inn i forskjellige vanskelighetskategorier.
Å kjenne et løypeløps vanskelighetsgrad gjør det mulig for løpere å velge den begivenheten som best dekker deres behov og forberede seg best på det.
ITRA-løpsevaluering tilbyr deltakere og arrangører en global sammenligningsstandard.
ITRA bruker en verifisert metode for å bestemme hvor vanskelig et løp er, og dette