Steinete terreng kan være vanskelig, og det er sannsynligvis det vanskeligste du vil løpe mot på en tøff bane. Det kan være utfordrende å bedømme ujevnt underlag mens du beveger deg raskt.
Det kan være lettere å snuble over steinene hvis de er løse noen steder, men fanget andre. Det kan til og med være noe mindre ubehag.
I tillegg til å være glatt når de er våte, er steiner ekstremt glatte, spesielt i fuktige områder med rikelig mosevekst. Så i steinete terreng må du endre hastigheten og ta forsiktige, målte skritt. Det krever bare øvelse å løpe i dette terrenget, som er gode nyheter.
Røtter
Mange utfordrende arrangementer finner sted på stier eller i skogkledde omgivelser med mange trær. Trær forhindrer jorderosjon, derfor sprer røttene deres ofte ut i stier for å holde grunnen jevn for å gå og løpe. Disse stibeskyttende røttene kan imidlertid spire ut av jorden og hindre stien, og forårsake støt og lommer som er utfordrende å navigere i høy hastighet.
Ulike løpere velger å nærme seg forankrede ruter på forskjellige måter. Noen prøver å løpe på toppen av røttene ved å tråkke direkte på dem. Andre unngår kanskje røttene mens de bruker dem for å stabilisere skrittet.
Hver gang du løper en sti, må du være forsiktig. Vær forberedt på å raskt endre kurs eller unngå røtter.
Uvanlig vær
Ekstremværsforberedelser kan være vanskelig, men det er ikke umulig. Regn, snø eller svette kan alle håndteres ved å bruke klær laget av fuktighetstransporterende materialer, som også gir et flott underlag for løping i all slags vær.